健康饮食
换牙儿童多吃硬食拥有好牙齿
根据大众健康报告，当孩子六、七岁左右时，恒牙开始萌发并取代原来的乳牙。一些孩子的恒牙已经喷发，但乳牙经常拒绝让路，形成双层牙齿，...
睡前哪些食物不能碰?
临床营养师指出，睡眠紊乱的原因之一是晚餐吃了不适当的食物，那么，什么对晚上的睡眠有好处，什么食物能让你夜不能寐呢?许多人知道含咖啡因的食物可以刺激神经系统，但也有利尿作用，是失眠的...
多喝鲜豆浆可防癌
在现代生活中，早餐牛奶已经被越来越多的人，特别是年轻人所认识，但豆奶的好处却没有被大多数人所认识，这是人们对豆奶的误解，它没有牛奶的营养价值那么高，事实上，豆奶的蛋白质含量比牛奶低...
如何分辨哪些鱼受过污染？
1 看看那些形状污染严重的鱼。头不规则，尾小。它的脊柱和尾巴弯曲而坚硬，或者头又大又薄，尾巴又长又尖，含有有毒有害的重金属，如铬和铅。
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摄入蔬菜过多也会有害处
蔬菜富含维生素、矿物质和食物纤维，适量食用蔬菜能促进肠道蠕动，促进排便，提供人体所需的微量营养素，起到抗氧化作用，保证人体器官的正常功能，但多吃蔬菜会造成以下危害：
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吃深色食物可保持血管弹性
心血管疾病患者不仅要按时服药，而且要在日常饮食中多吃深色食品、海鲜和微量元素。
对于心血管疾病患者，除了按时服药外，...
