健康饮食
冬季吃羊肉时如何去除羊膻味？
进入深冬后，气温真的下降了，在昼夜温差大的日子里，我们应该如何通过食物补充身体的能量呢羊肉是一种很好的低温食品，但羊肉在烹饪时总...
吃肉时必须得吃蒜吗？
有一种说法，大蒜可以溶解肉中的有害成分，转化脂肪，促进蛋白质的吸收，所以在吃肉时最好吃大蒜。专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉富含蛋白质、脂肪酸和矿物质，但大蒜不含有助...
9大类食物可保护牙齿
核桃和枣富含营养，使牙齿更健康。有些人的牙齿在遇到冷、热、酸、甜的食物时会酸痛。如果你经常吃核桃，它可以改善。核桃仁中的中间油和酸物质可以渗透到牙管中，起到隔离作用。
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爱长痘应多吃四类食物
富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤的湿润和光滑，特别是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物如牛奶、鸡蛋、动物内脏、瘦肉等。维生素B6促进皮肤代谢，代表食物包括鱼、蛋黄、豆...
桔子与牛奶不宜同食
据研究，一天吃三个桔子可以满足一个人对维生素C的需求。如果你吃得太多，维生素C摄入过多，体内草酸代谢会增加，容易引起尿结石、肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。
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吃完鸡蛋别碰5种食物
鸡蛋是一种很好的营养物质，富含多种人体必需物质，但在中医中，一切都是相辅相成的，鸡蛋也不例外，因为吃了鸡蛋后，有些事情不能马上做。这里有五件事你吃了鸡蛋后不能马上做。
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