健康饮食
营养师指出缓解女性冬季手脚冰冷的妙招
很多女性存在冬季手脚冰冷的状况，特别是晚上睡觉，暖了好久的被窝，依然还是冰凉，经常有女性在微博里面发表称，昨晚几乎一夜都没睡好，被窝...
紫菜汤的神奇功效
紫菜中含有的植物纤维，可以将肠道内的致癌物质排出体外，起到保持肠道健康、预防癌症的作用;紫菜中含有的胆碱，对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。另外，紫菜中维生素A的含量比牛奶高...
春节健康饮食小常识
1、碱搭酸
健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血...
万康餐饮关于秋季食堂菜谱推荐及搭配建议
近日，全国各地气温普遍降低，上海也进入了比较寒凉的季节。天气慢慢转凉，秋季重在养生，万康餐饮具有多年营养师资格的宋女士，针对秋季养生，给各大食堂菜谱做一调整，宋女士指出：秋冬季节干燥低温，饮食...
蛤蜊如何蒸出“天下第一鲜”
海鲜海鲜，所有的海产品都有一个优点，那就是——鲜。在这些海产品中，蛤蜊又被称为“天下第一鲜”。蛤蜊与鸡蛋放在一起蒸食不但能让人补充足够的蛋白质，而且鲜味十足，让你欲罢不...
合理搭配 素食也健康
核心提示：近年来，素食人群逐渐增多，调查发现，素食者普遍关心健康，日常行为也较健康，但是，素食饮食并不是完美无缺的，良好搭配饮食能让素食更健康。
近年来，素食人群逐...
