健康饮食
腔溃疡患者哪些东西不能吃？
1 坚硬食物
口腔溃疡患者应尽量少吃粗硬食物，如炸排骨、炸鸡腿、...
胃不好该怎么喝蜂蜜？
蜂蜜中含有乙酰胆碱，其作为副交感神经，促进胃肠蠕动。此外，蜂蜜中还含有大量低聚糖，可促进人体肠胃有益微生物的生长。这些有益微生物的代谢可以抑制有害微生物的生长，维持肠道和胃的微生态...
吃香菇可以预防感冒吗?
日本医学博士的研究结果证实，经常食用香菇可以促进新陈代谢，使人精力充沛，不易感冒。据说捷克的波西米亚人对感冒有天然免疫力，这与他们经常在山上吃蘑菇有关。香菇含有蘑菇核糖核酸，能刺激...
晚上喝酸奶最补钙
酸奶是由什么做的酸奶是以鲜牛奶为原料，经巴氏杀菌，在牛奶中添加有益菌，经发酵、冷却、灌装而成的乳制品，目前市场上的酸奶产品大多是凝结、搅拌、添加各种果汁果酱等辅料。
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喝啤酒有7大好处
维持心脏健康：大量研究表明，适量饮酒，包括啤酒，可以降低心脏病的风险，心脏病是美国的头号杀手。在2006年的一项研究中，来自贝斯以色列女执事医学中心和哈佛大学公共卫生学院的研究人员...
菠菜根别丢能补铁解疲劳
疲劳容易使体内的细胞受到自由基的攻击，导致氧化损伤。如果疲劳是由于过度工作或缺乏睡眠造成的，解决办法是充分的休息和睡眠时间，定期运动，平衡和多样化的食物摄入。
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