健康饮食
吃猪肝补脑又护眼
猪肝富含蛋白质和维生素，能滋养大脑，保护眼睛。
中医认为，猪肝味...
早餐吃热食，才能保护胃气
早餐应吃热食，以保护胃气。中医理论中的胃气其实是广义的，不只是指胃作为一个器官，它包括脾胃的消化吸收能力、获得的免疫力、肌肉功能等。
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不吃面食可以减肥吗？
有一种方法可以控制你的饮食。你不需要增加锻炼或者饿。你只需要改变你的食物选择，就能让你变瘦。你相信这样的方法确实存在吗?如果不是我自己尝试的话，我是不会相信的。这是我一个月来一直在...
吃什么能促进肝脏排毒？
肝脏是人体重要的解毒器官，日常生活中要注意肝脏的解毒，吃什么食物才能解毒怎样吃才能达到肝脏解毒我们来看看。
吃什么促...
冬季饮食注意四点
春、夏、秋、冬四个季节，然后到了万物的寒冷季节。冬季开始后，气温越来越冷。根据现代营养，在寒冷的环境中，生物体的代谢率明显增加，对能量的需求高于其他季节。因此，有必要吃足够的食物来...
紫黑色水果可增加人体的抵抗力
水果不仅是人体必需的维生素和矿物质，而且还提供丰富的植物营养素。这些不同颜色的化学物质具有不同的功能，了解水果的颜色特征，合理选择所需的食物，对于想要减肥的MM来说是非常有益的。
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