健康饮食
怎么吃肉最健康?
专家说肉中的蛋白质可以用牛奶和豆类代替，但是B族维生素、必需脂肪酸和锌、铁等矿物质不能被蔬菜和水果代替。所以我们需要肉但我们不需...
注意发烧不能吃鸡蛋
在生活中，经常发生这种情况。当家里有人发烧和食欲不振时，家里会给他做一个蛋羹给他吃。认为这样容易消化，营养丰富，有益于健康的恢复。实际上，这种做法并不科学。
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洋葱具有哪些保健作用？
许多老年人都有高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化、冠心病、高血粘度，洋葱对于这些老年人有很好的保健作用。43例高胆固醇血症患者中有39例(90.7%)血胆固醇降低，25...
经常食用这些食物可以抗过敏
现代人通常每天消耗过多的同种异体蛋白(外源蛋白的非人类成分，如猪肉、鸡肉、鸡蛋等)。这种饮食结构对过敏的人非常有害。
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食用胡萝卜皮的六大好处
古代就有萝卜上市，郎中下市;萝卜冬天上市，生姜夏天上市的说法。也就是说，当萝卜上市时，不需要医生。虽然有点夸张，但萝卜确实是一个好东西。萝卜也被称为菜菔、罗服。早在《诗经》中，就有...
餐桌上的哪些食物是降脂“良药”？
自古以来，中医一直说药物和食物是一样的。在许多中医食谱中，许多都是以食物为基础产生神奇效果的，而许多普通食物在日常饮食中，实际上是一种降血脂的良药。
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