健康饮食
韭菜的功效与作用是什么？
韭菜是人们餐桌上不能分开的菜。有人问：韭菜有哪些功效与作用?
韭...
不同颜色的玉米对健康的影响略有不同
糯玉米、甜玉米、老玉米、白玉米、紫玉米、黄玉米等品种越来越多，颜色也越来越多。不同颜色的玉米保健功效略有不同，主要是因为它们含有不同种类的色素。
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在运动前后这10种食物可适当补充能量
熟话说三分练习，七分吃。身体在运动前需要碳水化合物和抗氧化物质，在运动后需要蛋白质来恢复肌肉。因此运动前后不但要吃好还要明智地吃。
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有哪些食物可抗流感？
流感来临时，我们该怎么办？营养学家推荐四类抗流感食品：
一、新鲜蔬菜
蔬菜含有多种营养成分，它们...
多吃菠菜能降低视网膜病变
世界上的一切都相互影响。通常我们经常吃的食物是治疗或预防疾病的良方。
南瓜子与前列腺疾病
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在秋季和冬季，女性早餐应该吃什么
不吃早餐会对我们的健康造成严重的影响。每天三顿饭很重要。我们不仅要吃，而且要吃得质量好。秋天和冬天是养生的最佳季节，所以妇女应该养成良好的习惯，避免影响她们的健康。那么女性应该吃什...
