饮食健康
虾仁三色汤
材料：豆腐一块、鲜虾250克、豌豆30克、玉米粒30克、香菜适量。虾仁三色汤的做法1．豆腐洗净切成小丁，大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，......
在运动前后这10种食物可适当补充能量
熟话说三分练习，七分吃。身体在运动前需要碳水化合物和抗氧化物质，在运动后需要蛋白质来恢复肌肉。因此运动前后不但要吃好还要明智地吃。 ......
对孕妈有特殊奇效的水果有哪些？
孕妇需要多吃水果，不仅因为它营养丰富，而且还减轻了一些怀孕不适的症状。所以你知道什么水果对孕妇有特殊奇效吗? 柿子治疗妊娠高血压综合......
春季巧吃8种温阳补肾食物
韭菜 韭菜和韭菜子都是很好的温补阳气的蔬菜，能补肝肾不足，祛风除寒。韭菜子可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，有补肾暖腰......
餐桌上哪些东西是降脂良药？
自古以来，中医一直说药物和食物是一样的。在许多中医药食谱中，许多都是以食物为基础产生神奇效果的，而日常饮食中许多普通的食物，其实都是降血脂的......
冬季吃羊肉时如何去除羊膻味？
进入深冬后，气温真的下降了，在昼夜温差大的日子里，我们应该如何通过食物补充身体的能量呢羊肉是一种很好的低温食品，但羊肉在烹饪时总是有一股羊膻......
