孕妇需要多吃水果，不仅因为它营养丰富，而且还减轻了一些怀孕不适的症状。所以你知道什么水果对孕妇有特殊奇效吗?

　　柿子治疗妊娠高血压综合征

　　柿子又甜又多汁，是一种质优价廉的水果，每100克柿子含糖20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，碘49.7毫克。它还富含多种维生素和钾、铁、钙、镁和磷。其矿物质含量高于苹果、梨、桃等水果，具有清热、润肺、生津、解渴、止咳、祛痰等功效。适用于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、痔疮、痔疮、便秘等疾病的治疗，其营养和药用价值适合孕妇适量进食。

　　柿子应该一餐一个，因为柿子虽然有良好的营养和医学效果，但它有涩味，多吃会感到涩舌麻木，收敛效果强，导致大便干燥。

　　香蕉-治疗妊娠期牙痛

　　营养学家最近指出，孕妇尤其应该在饮食中添加香蕉，因为香蕉富含钾和叶酸。体内储存叶酸、叶酸和维生素B6是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂等严重畸形的关键。

　　此外，钾还可以降低血压，保护心脏和血管内皮，这对孕妇非常有益。

　　苹果-预防婴儿哮喘

　　众所周知，苹果有益于智慧和记忆。这是因为它不仅富含锌和其他微量元素，而且富含脂质、碳水化合物、维生素和其他营养素，尤其是高含量的细纤维，有利于胎儿大脑皮质边缘的海马发育，有助于胎儿获得记忆。此外，调查发现，怀孕期间吃苹果越多的孕妇患儿的机会越小。研究人员已经分析过这种作用可能是因为苹果含有特殊的植物化学物质，如黄酮。

　　孕妇每天吃1-2个苹果以满足他们的锌需求。

　　芒果-有效缓解妊娠和呕吐

　　芒果具有很高的营养价值，其维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍。维生素C含量也高于橙子和草莓。芒果含有人体所必需的糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。根据我国芒果产区几个主要芒果品种的分析数据，芒果的可溶性固形物、糖含量、蛋白质含量和胡萝卜素含量分别为14%-24.8%、11%-19%、0.65%-1.31%和2281-6304微克/100克果肉及其必需微量元素硒、钙、磷、钾也很高。

　　芒果对胃、呕吐和头晕都有好处。本品对眩晕、梅尼埃综合征、高血压性头晕、恶心、呕吐均有效。果肉或芒果煎水对孕妇恶心也有良好的疗效。对芒果过敏的孕妇不可食用。

　　梨——清热降压的良药

　　梨又称快果、玉乳等。古人称梨为果宗，即百果之宗。由于梨的嫩、多汁、甜、酸味，又称天然矿泉水。对肺结核、气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、嗓子哑、痰等症状均有效。有降血压、养阴、清热之功效。患有高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人常吃梨子，梨子益处大，能促进食欲，帮助消化，有利尿、排便、解热之功效。可用于高烧时补充水分和营养;熟梨有助于肾脏排尿酸，预防痛风、风湿、关节炎;还具有润燥散寒的作用。秋季时气候干燥，人们经常感到皮肤发痒，口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨子可以缓解秋天的干燥，有益于健康。

　　梨多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒，怕冷食宜少吃;高含糖量，糖尿病慎用;含果酸较多，胃酸多者，不可多食。。

　　柑橘类维生素

　　柑橘的种类很多，包括甜橙、南橙、无核橙、柚子等。它们都具有营养丰富、遍体珍贵的共同优点。其汁液中富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷，铁和其他营养物质。它是孕妇最喜欢的食物。500克的橙子含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1含量居水果之首。

　　孕妇每天不应该吃超过三个柑橘，总重量应小于250克。

　　猕猴桃：提高免疫力

　　猕猴桃是一种特殊的水果，果肉绿如翡翠，香气诱人，酸甜可口，清爽宜人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，磷19.7毫克。猕猴桃还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E，尤其是维生素C高达300mg，几乎是柑橘的10倍。

　　在怀孕前或怀孕期间，特别是在怀孕的前三个月，有条件的妇女通常可以吃猕猴桃。但不是每个人都可以吃。因为猕猴桃性寒，脾胃虚弱、感冒的人应该小心吃，那些经常腹泻和尿频的人不应该吃，那些有流产威胁的人也应该避免吃。

　　柚子预防妊娠期糖尿病

　　柚子，又称文旦柚，皮厚，采摘期从10月到11月。柚子主要分布在南方，尤其在福建省漳州和厦门。它的果实美味清新。它的果皮和柚花可以用作药物，这被称为天然水果罐头。

　　柚子富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素。

　　孕妇在怀孕期间可以吃柚子，但不要吃太多每天只能吃1/4。