健康饮食
哪些鱼吃后可滋润肌肤？
鲫鱼：
益气、健脾、保水消肿、清热解毒、疏通络脉、低脂牛奶等。腹...
5种食物让你排出体内毒素
身处现代的你，会认为古时代更好吗?当时没有噪音，没有空气和水的污染。人们只要肚子饱了就可以悠闲地生活，但是现在，这些外在因素不仅无法解决，甚至最基本的身体健康问题也会经常发生。
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鸡汤熬得太浓不健康
煮沸汤时，我们往往觉得味道越浓烈，营养越美味。事实上，从营养角度来看，这是一个误解，鸡汤骨头汤煮得太浓是不健康的。
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长时间的纯素食有哪些不利影响？
人体对膳食营养的需求不仅全面，而且要保持均衡的饮食。肉类食品中含有八种必需氨基酸，它们更适合人体消化吸收。而且赖氨酸含量较高，更有利于补充营养不足。赖氨酸在植物蛋白中的重要性。专家...
日常生活的五个误区，你有几个？
动脉粥样硬化不能吃鸡蛋
长期以来，人们普遍认为鸡蛋，尤其是蛋黄，胆固醇含量高，可导致高血脂。动脉粥样硬化，老年人不应...
颜色越丰富越抗癌
研究人员认为，水果和蔬菜富含抗癌营养成分，而且颜色越鲜艳，它们所含的抗癌营养成分就越多。
例如，红番茄、番茄红素是番...
