怀孕时，作为孕妈咪，你应该注意各方面，饮食也应该更讲究，那么到底哪些东西不应该吃，对胎儿有什么影响你必须记住。这里，我总结了怀孕期间的9个饮食原则，给大家做个参考。

　　1 蟹：味道鲜美，但其寒性具有活血化瘀的作用，不利于孕妇，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　2 甲鱼：虽然有滋阴益肾之功效，但味道咸凉，疏通血管、化瘀作用强，尤其是龟壳的流产力比龟肉强。

　　3 薏米：是一种与食品和药物同源的东西，中医认为它的质量是平滑的。

　　药理实验证明，薏苡仁能刺激子宫平滑肌，促进子宫收缩，可诱发流产。

　　4 马齿苋：既是中草药又是食用蔬菜。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩次数和强度，容易引起流产。

　　5 罐头食品

　　罐头食品中添加各种添加剂，如合成色素、香料、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇暴饮暴食对健康有害。此外，罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后，食品中的维生素等营养物质受到一定程度的破坏。

　　6 菠菜

　　菠菜具有丰富的铁质和补血功能，被认为是预防妊娠期贫血的良好蔬菜。事实上，菠菜含铁量不多，但含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙和锌的含量降低，从而影响生长。胎儿的发育。

　　7 巧克力和山楂

　　吃太多巧克力会使孕妇感到饱，从而影响他们的食欲。结果，身体变得肥胖，同时缺乏必要的营养。孕妇喜欢吃酸的食物，山楂已经成为首选水果。山楂对子宫有刺激作用。孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，导致流产的可能性，所以我们应该少吃。

　　8 猪肝

　　芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。因为在现代饲料中，为了让家畜快速发胖，添加了太多的育肥剂，其中维生素A含量很高，导致动物肝脏大量积累。如果孕妇过多地吃猪肝，则大量添加维生素A wi。极易进入人体，对胎儿的发育甚至致畸都有很大危害。

　　9 久存的土豆

　　马铃薯含有生物碱，而且它们停留的时间越长，生物碱含量就越高。食用过多的马铃薯会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体差异很大。并不是每个人都会在吃完后出现异常，但是孕妇最好不要吃，尤其是长期存放的土豆。