食品中的糖、脂肪和蛋白质都是高分子物质。为了供身体使用，它们必须在体内消化，分解成最简单的物质。如果蛋白质分解成氨基酸，糖分解成葡萄糖，脂肪分解成甘油和脂肪酸，那么它可以穿透小肠壁并整合到血液中供全身使用。消化吸收不良，也会影响身体发育。

　　那么，如何提高儿童的消化吸收功能，充分利用食物营养呢

　　1 让儿童运动。营养和运动是两个互补的因素。如果儿童只运动而不注意必要的营养补充，就可能导致营养不良;如果儿童只注意营养而不运动，则可能使儿童发胖。体育锻炼可以增强消化和吸收功能。增加食欲，帮助更充分地吸收营养。

　　2 让孩子饭前饭后开心。悲伤和悲伤不利于消化。父母应该尽量避免在餐桌上责骂孩子，这很容易导致消化和吸收障碍。饭前饭后，孩子们应该进行友好和愉快的交谈，鼓励他们感到开心和愉快。更爱自己。

　　3 保持孩子们的秩序。如果你有规律地睡觉，每天起床并获得足够的睡眠，你应该在饭后好好休息。一天三餐应该被安排，少吃点心等等。

　　4 逐步培养孩子养成良好的卫生习惯，保护消化器官的功能。如果饭前不喝大量的水，为了避免胃酸稀释，影响消化。不要暴饮暴食;饭前饭后不要做剧烈运动;饭前洗手，注意餐具和食物卫生。TC。

　　5 注意及时治疗儿童消化系统疾病。如寄生虫(蛔虫)等。因此，当发现儿童食欲不振，或吃肉不长时，可以及时到医院检查和治疗。