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健康饮食

想要养肝可以吃酸味水果

2021-10-29 10:52:31

  中医把味分为酸、苦、甜、苦、咸五味,这五味与脏腑密切相关。正如《黄帝内经》所记载的,酸入肝,苦入心,甜入脾,辛入肺,咸入肾。从这个问题开始,我们将依次介绍味觉与五脏之间的关系,以便我们能够有一个更好的饮食和健康。


  酸入肝是指吃山楂、五味子、黑李、芍药等能滋养肝脏的酸味食品或药物。

  肝养是指滋补肝阴、肝血,软化肝,调理肝。只有肝阴、血充足,才能充分发挥肝的生理功能。他肝脏。

  在日常饮食中,我们可以吃一些酸味的食物,如山楂、橙子、葡萄等。当我们吃或做菜时,必要时加醋,习惯也会起到适当的作用。

  值得注意的是,酸菜不适合全年食用。春天肝气旺盛。因为酸食会造成肝气过多,损害脾胃,所以我们必须少吃。秋天万物汇聚时,应降低辛烷值,增加酸度,滋养肝气,增加酸度,以符合秋天的汇聚精神。

  如果咳嗽有痰、腹泻、排尿困难,不宜吃酸食或酸药,因为酸味有涩、滞作用,不利于病原体的排出。此外,高血糖、消化性溃疡或胃酸过多者也不宜吃。

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