橙子富含水分，酸甜可口。橙子营养也很好，橙子的颜色主要来自胡萝卜素，维生素C含量也很高，高达33mg100g，橙子的酸味可以保护维生素C。每天吃一个新鲜的橙子可补充水和维生素。

　　许多人认为男女水果在口感和品质上有差异，橙子必须选择脐带水果。根据植物学资料，橙子根本没有雄性和雌性。脐橙只是橙子的副产品(具有橙色的花瓣结构，但不完全发育，副果扩大并裂开果皮，在水果的顶部留下像脐橙一样的疤痕，所以也叫脐橙)。白色组织，是橙子的副产品。这与橙子的味道和质量无关。

　　相反，当购买小肚脐的橙子时，发现大肚脐或突出肚脐的橙子味道更好，水分更多，而大肚脐或突出肚脐的橙子味道更差，水分更少。

　　选择有小肚脐眼的橙子，在选择橙子时，不仅要看肚脐，还要综合考虑其他因素。例如，相同大小的橙子比轻的橙子重;表皮细、毛孔小的橙子皮肤和味道更好;橙子被轻捏、硬而有弹性，表示f。生气

　　另外，我们应该对橙子染色保持警惕。购买时要小心，判断并不难。用纸巾、湿纸巾或小毛巾擦拭橘皮表面。如果染了，它会褪色的。

　　因为橙子“性格”稍带“冷血”，所以脾胃虚弱、怕冷、饭后腹胀的人应该少吃，以免吃得太多会加重症状或疾病。