营养课程
吃羊肉食物搭配中的禁忌。
羊肉具有温补功能，最适合冬季食用，但羊肉是温热的，容易着火。因此，羊肉应该与凉爽、镇静的蔬菜一起食用，起到降温、解毒、除火的作用...
怎样吃花生才安全有益？
秋冬季节收获的果实，其中最具明星气质的是被称为长寿果的花生。花生仁含有约26%的蛋白质，是小麦的两倍，并且容易被人体吸收和利用。花生仁含有40%的脂肪，其中不饱和脂肪酸占80%以上...
豆腐跟海带搭配更营养
豆腐营养丰富，但痛风患者要慎重食用。
豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，25%是碳水化合物，20%是油，61%是多不...
啤酒肚与喝啤酒无关
啤酒肚与喝啤酒无关。喝啤酒使人发胖似乎是一种生活常识。啤酒肚的说法也来自于此。但是这个说法没有科学依据。大多数啤酒肚和你喝多少啤酒没什么关系。事实上，一杯啤酒只有150卡路里和0....
红枣如何最滋补？
红枣、龙眼、花生、红豆、红糖、白水果和枸杞通常用来滋养血液和肾脏。它们相互匹配，成为养血的良方。
红枣是最常用的补血...
细嚼慢咽对身体有什么好处？
现在生活节奏越来越快。所以有些人吃得快。但吃得太快对你的健康不好。相反，吃饭细嚼慢咽对身体又有什么好处呢?
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